Berikut beberapa alasan mengapa kita harus rajin jalan kaki mulai dari masih muda:

Manfaat Fisik
1. Meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas.
2. Membantu mengembangkan koordinasi dan keseimbangan.
3. Meningkatkan kecepatan dan ketangkasan.
4. Membantu mengurangi risiko obesitas dan penyakit kronis.
5. Meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.

Manfaat Mental dan Emosional
1. Meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi.
2. Mengembangkan keterampilan sosial dan komunikasi.
3. Meningkatkan kemampuan kerjasama dan tim.
4. Mengurangi stres dan kecemasan.
5. Meningkatkan mood dan kebahagiaan.

Manfaat Kesehatan Jangka Panjang
1. Meningkatkan kesehatan jantung dan peredaran darah.
2. Mengurangi risiko penyakit diabetes dan obesitas.
3. Meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
4. Mengurangi risiko penyakit kronis lainnya.
5. Meningkatkan umur hidup.

Manfaat Lainnya
1. Meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
2. Mengembangkan keterampilan dan kepercayaan diri.
3. Meningkatkan kemampuan adaptasi dan fleksibilitas.
4. Mengurangi perasaan isolasi dan kesepian.
5. Meningkatkan kualitas hidup.

Dengan memulai kebiasaan jalan kaki sejak masih muda, kita dapat menikmati manfaat-manfaat tersebut dan meningkatkan kualitas hidup kita.

Setiap orang memiliki cara unik untuk membuat hari-harinya menjadi lebih berwarna, dan kami memilih untuk menulisnya dengan cara berbeda

Abang, datang,.... abang datang (sambut si kecil Rasyid)

give thanks to Allah SWT for this happiness

Cerita tuKang Paket >>> Rumah Tahfidz Al-Fatihah_Berau

Kalender Alkahfi Pama Kide 2025

Bazzar UMKM
LPB Pama Daya Taka & Sahabat Sejahtera Alkahfi Pama

Rangkaian acara KHITMAH 24
Khitanan Massal Alkahfi & Donor Darah 2024
Diselenggarakan oleh Masjid Alkahfi Pama Kide
Bekerja sama dengan IDI, PMI dan BSMI Kabupaten Paser

Akhir Tahun Bahagia Maksimal
Kumpul Bersama Keluarga

Akhir Tahun menjadi salah satu momen yang ditunggu untuk berkumpul bersama keluarga. Bahagianya bisa menghabiskan akhir tahun bersama keluarga.

Ada yang sudah merencanakan liburan, mengunjungi orang tua atau sekedar berkumpul bersama keluarga di rumah. Semoga akhir tahun ini menambah momen bahagia bersama keluarga.

“Dari sahabat Anas bin Malik ra, Rasulullah bersabda, ‘Siapa saja yang ingin dipanjangkan umurnya dan bertambah rezekinya, hendaklah ia berbakti kepada kedua orang tuanya dan menyambung silaturahim.” (HR Ahmad)

Happy Trip 2024
Akhir Tahun Bahagia Maksimal

Datangnya rezeki menambah rasa syukur kita. Tak lupa di imbangi dengan amal ibadah yang maksimal.

Yuk! Kita raih Bahagia Maksimal dengan berbagi kebahagiaan. Terbuka ladang kebaikan untuk para dermawan yang ingin ikut berbagi kebahagiaan di akhir tahun nanti.

Update per 26/11/2024
● 444 Anak (44,4%) dari 112 Dermawan

Senyum bahagia mereka membuka aliran pahala untuk Anda.
_____
Paket Donasi:
[TC] Trip Ceria: Rp 450.000 (1 anak)
[TB] Trip Bahagia: Rp 900.000 (2 anak)
[TG] Trip Gembira: Rp 1.800.000 (4 anak)
Paket Bersama: Rp 100.000

Transfer via PermataBank Syariah
097.061.939.9 a.n Infaq Shodaqoh

Akhir Tahun Bahagia Maksimal
Kumpul Bersama Keluarga

Akhir tahun menjadi salah satu momen yang ditunggu untuk berkumpul bersama keluarga. Ada yang sudah merencanakan liburan, mengunjungi orang tua atau sekedar berkumpul bersama keluarga di rumah.

Bahagianya bertambah saat menghabiskan libur akhir tahun bersama keluarga.

Workshop Kesehatan Muslimah
Masjid Astra, 27 Oktober 2024

Masjid Astra kembali mengundang dokter dokter spesialis sebagai narasumber. Untuk apa ? ..untuk ituh..hehehe.

Selain menghadirkan 2 dokter, masjid astra pun mengundang dewan syariah yayasan amaliah astra, Ust Rikza Maulan Lc MA.

Apa sih yang dibahaaaas ? ... Ust Rikza membahas sisi syariah tentang keutamaan menjaga kesehatan dan merawat diri. Dan juga batasan batasan dalam berhias diri sebagai muslimah.

Klo dokter mah ,jgan di tanya guwe yahh...secara guwe ga bisa ikutan yahhh, owe kan cowooo ..ini kan kajian khusus muslimah ya. Hahahah. Tapi yg pasti mengenai menjaga kesahatan yg berhubungan dengan muslimah.

Dihadiri 300 muslimah secara offline, 50 muslimah secara online, alhamdulillah rameee.

Kayanya perlu juga kali yah, kesehatan para ayahh.., setujuuu tidakk..???..ya jgn setuju ..hahhaa

Kong Mamat
The Marbot