Semua aksi

Berikut beberapa alasan mengapa kita harus rajin jalan kaki mulai dari masih muda:

Manfaat Fisik
1. Meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas.
2. Membantu mengembangkan koordinasi dan keseimbangan.
3. Meningkatkan kecepatan dan ketangkasan.
4. Membantu mengurangi risiko obesitas dan penyakit kronis.
5. Meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.

Manfaat Mental dan Emosional
1. Meningkatkan kepercayaan diri dan motivasi.
2. Mengembangkan keterampilan sosial dan komunikasi.
3. Meningkatkan kemampuan kerjasama dan tim.
4. Mengurangi stres dan kecemasan.
5. Meningkatkan mood dan kebahagiaan.

Manfaat Kesehatan Jangka Panjang
1. Meningkatkan kesehatan jantung dan peredaran darah.
2. Mengurangi risiko penyakit diabetes dan obesitas.
3. Meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
4. Mengurangi risiko penyakit kronis lainnya.
5. Meningkatkan umur hidup.

Manfaat Lainnya
1. Meningkatkan produktivitas dan kreativitas.
2. Mengembangkan keterampilan dan kepercayaan diri.
3. Meningkatkan kemampuan adaptasi dan fleksibilitas.
4. Mengurangi perasaan isolasi dan kesepian.
5. Meningkatkan kualitas hidup.

Dengan memulai kebiasaan jalan kaki sejak masih muda, kita dapat menikmati manfaat-manfaat tersebut dan meningkatkan kualitas hidup kita.

Workshop Canva di AGI ada lagi..
segera mendaftar di sini: https://amaliah.id/node/29410

mohon share ke teman-teman di masing-masing kantor, kebun, cabang, site dan pabrik-pabrik Astra yaa..

info dan pendaftaran seluruh acara dan lomba AGI ada di sini: https://amaliah.id/astragemaislami

*Gerakan Bersama Amaliah on the Go - Go Walking*
_Khusus Member Grup Whatsapp Forkom AGI_

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.
Hallo Sobat Astra Sehat Semua..! 🙌🏻

Dalam rangka memeriahkan Gerakan Bersama Amaliah On The Go - Go Walking AGI 15. Yuk, ajak teman dan keluarga untuk ikut sehat bersama melalui Amaliah On The Go - Go Walking AGI 15.

Raih kesempatan mendapat 50 AGIcoin setiap kalian berhasil mengajak 10 teman atau lebih gabung bersama di Amaliah On The Go - Go Walking AGI 15. Caranya gampang banget, cukup daftarkan mereka di Amaliah.id dan pastikan mereka mencantumkan nama akunmu.

Tunggu apalagi? Jangan lewatkan kesempatan emas ini! Segera daftarkan teman dan keluargamu dan jadi bagian dari Gerakan Bersama AGI 15.

Periode kegiatan: 31 Januari - 02 Februari 2025

Info lengkap dan pendaftarannya kunjungi https://amaliah.id/go-walking

ajak 10 teman ikutan Amaliah Go Walking, dapat 50 AGI coin yaa...

selengkapnya tentang Amaliah Go Walking di sini yaa.. https://amaliah.id/go-walking

Penting untuk mengajak teman sekantor.. sekebun.. seluruh site.. seluruh pabrik...

lihat di sini yaa...
kalau ada teman yang masih belum ikutan, ajakin agar ikut..
kalau ada teman yang masih kecil km nya, ajak agar makin banyak jalannya...

monitoring jumlah peserta per perusahaan, dan pencapaian Km jalan setiap peserta per perusahaan silakan ke sini yaa.. https://amaliah.id/peserta-go-walking-count

jangan lupa login dulu..